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Objectif pédagogique : savoir gérer ses émotions
- comprendre ses émotions
- Comprendre leurs origines
- Comprendre les mécanismes
- Savoir les analyser
- Savoir prendre de la distance
- Savoir gérer ses ressources
Programme :
Définition des émotions
Le concept d’émotion authentique
Les émotions sont multiples et variées
Le curseur des émotions
Les grands chapitres des émotions : les émotions de base
La gestion des émotions
Le trafic d’émotions : Nous trafiquons nos émotions
La collection de timbres
L’élastique
Le racket ou sentiment parasite.
Les méthodes et techniques pédagogiques :
- Exposé théorique
- Tests d’auto-évaluation
- Exercices
Durée 2 jours : en individuel, en inter (au moins deux participants, organisée sur Salies de Béarn, Pau, Bayonne-Biarritz, Dax selon la provenance des participants), en intra (dans les locuax de l'entreprise, dans tout le sud de l'Aquitaine).
